Kendi vücudunu ve gücünü keşfeder. Özgüveni artar. Refleksleri, dengesi ve metabolizması g...
Kick boks, yumruk, tekme, diz ve sınırlı clinch uygulamalarının bir araya getirilmesiyle o...
Bu spor dalı bireyin baskı altında karar verebilme, yükseklik korkusunu yenme, problem çöz...
Personel training, amacı daha hızlı sonuca ulaşma veya belirgin bir hedef isteyen kişilere...
TRX Suspension Trainer size vücut ağırlığınızı direnç olarak kullanmanızı sağlayarak yüzle...
100 yıllık bir geçmişi olan pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirildi. Çocukluğunu a...
Diğer dövüş sanatlarına kıyasla etkinliği kanıtlanmış bir sanat..Satranç gibi zeka gerekti...
Birçok egzersize dayalı bir spordur. Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün...
CrossTraining bir çok ülkenin polis , asker , itfaiye ,operasyon birimlerinin , uzak doğu...